三十路を過ぎると

皆様、いかがお過ごしでしょうか？？

私山本は30過ぎてから見て見ぬふりをしてきた

弛んだお腹に悩まされております。

テコの原理を利用する～と介護を始めた頃は学びましたが

介護には適度な「体力」「筋力」も必要なんですよね。

僕は痛めたことはないのですがよく同僚が「腰」を痛めておりました。

何といっても重度介護の仕事のほとんどが「移乗ありき」ですからね。

ベット→車いす、車いす→便座とった移乗がとても多い！！！

僕は入浴介助の時が一番体に応えますが（笑）

実習の頃は大型施設で1日中お風呂なんて事も・・・・

一日30人～50人お手伝いしますので1日仕事です(;’∀’)

このままの弛んだ体では現場で第一線で活躍出来ない！！！

という事で最近になって筋トレだ！！ウォーキングだ！！！

と気合い十分で取り組んでおりますがあら不思議・・・・・

適度な運動をしていると次の日の体の調子も良いんですよ。

こんなに運動するのって中学校の部活以来ですよ(;´Д｀)

身長も体重も中学2年生から変わっていない私ですが

年とともに肉体の衰えはごまかせない・・

今現在も介護に従事している方も、これから介護を志す貴方も

適度な運動を心がけて見てはいかがでしょうか？？？

管理者　山本